很高興收到Jamie的讀書會直播邀約，雖然不是第一次參加親子育兒直播，但開播前還是好緊張~文字稿一定要打好打滿才不會緊張到忘詞放空!
(大人也要: 做最好的準備，最壞的打算!!)
下面是事前準備的文字檔分享給沒時間看直播的大家，也預祝大家都能找到最適合自己的教養方法
直播底加: https://reurl.cc/ar47qZ
沒有「最好」的教養方法，只有「最適合」孩子的方法—請問阿鎧老師
提升孩子的挫折容忍度
為什麼要提升孩子的挫折容忍度? 研究指出，抗挫力較高的孩子遇到挑戰時會以正面、積極態度來面對。到底要如何抗挫折的能力?
1.建立成就感
2.給予適當的挑戰
依照孩子的能力給與適合的挑戰，每次只增加一個任務才不會造成反效果。
3.放手讓孩子自己做
4.鼓勵、讚賞
W+B稱讚法-具體的稱讚
Wrong 模糊、常用的錯誤稱讚: 好棒、好乖、好厲害!
Behavior 具體的事件
你好棒(Wrong) + 你有把書放回櫃子裡/你有把玩具收好(Behavior)
你好聰明(Wrong) + 你一定是有用功念書(Behavior)
5.預習挫折
做最好的準備，最壞的打算
舉例: 週末固定都會帶Nina去上滑步車課，上課前會跟她行前教育:
等一下滑很快有可能會跌倒，但你不用擔心，因為你有帶安全帽保護頭、護具保護身體，所以不用害怕；等一下比賽可能不是第一名，但沒關係媽媽不會罵你! 只要你上課有專心、認真聽教練的話就好，下課我們再和妹妹一起去吃午餐。
下課前Nina心態放鬆，在高速轉彎時不小心滑壘撞到鼻子滿臉血…想當然女兒大哭崩潰，趕緊抱起來秀秀檢查傷勢，不幸中的大幸都是些小擦傷，下巴牙齒都沒傷到。也許是有預習挫折，Nina的情緒比想像中恢復的快，也沒有因此放棄喜歡滑步車的心，隔天居然自己說要出門騎車。
週日晚上也不忘幫她「預習挫折」
媽媽: 星期一上課老師、同學可能會問你臉怎麼了你要怎麼說?
Nina: 騎滑步車跌倒受傷
媽媽: 然後呢?
Nina: 爸媽下午有帶我去買全罩式安全帽，下次跌倒就不會受傷了。而且我有吃很多青菜，會好得很快喔~
媽媽: 很棒! 媽媽說得都有記得
晚上收到老師聯絡簿
老師: Nina一到學校就跟全班分享她受傷的故事!
看來做了這些小動作後，受傷跌倒都沒有影響到Nina喜愛騎滑步車和上學的心。
有了一次經驗後，爸媽堅持只要上車全套護具也上身! 為了孩子的安全，一步也不退讓!!
如何提升孩子的專注力
透過小遊戲訓練專注力像是: 拼拼圖、滑步車、自己洗手洗碗、拋接球、堆積木中找出指定的積木、走迷宮等等。
瑄媽覺得親子共讀是培養小孩專注力很好的方法，從小我們就很喜還陪Nina看書，從一次一本書的專注力到現在可以連續看30分鐘，可以感受到她的喜歡，有時大人在忙的時後她也會當小老師念故事給妹妹聽。
小老師Nina正在講故事給妹妹聽~
媽媽講累了，一人發一本書
姊妹倆居然異想天開說要講故事給烏龜聽......
孩子說謊怎麼辦?
當孩子會說謊時，父母先別急著生氣! 代表您的孩子長大了，懂得察言觀色了。
首先，先找出說謊的核心，不外乎怕被罵、處罰等等
再來: 點出自己觀察到的，比質問來的好，不要設圈套給孩子說謊
若孩子有情緒時幫助孩子認識自己的情緒，幫她說出來!
舉例1: Nina有陣子會一直把學校玩具帶回家，被發現後說是老師給她的、說是家裡找到的!
媽媽回應: 我看到你把學校的玩具帶回家，你是不是很喜歡這個玩具? (點出自己觀察到的) 那我們生日再來買? 如果每個小朋友都把玩具帶回家，你去學校是不是都沒有玩具玩了? 你應該也不希望你最愛的小豬被別的小朋友帶回家吧 (培養他思考)
舉例2: 盤子打破了怕被媽媽罵所以說是妹妹打破的
媽媽回應: 我有看到你把盤子打破了 (點出自己觀察到的)，你有沒有受傷? 同理，並讓他知道你比盤子重要。
我聽到砰一聲好大聲，你有沒有嚇一跳? 剛剛發生什麼事 傾聽
我知道你不是故意的，但你把媽媽最喜歡的盤子打破了，媽媽好傷心耶，下次可以小心一點嗎?那拿盤子要怎麼拿? 確認他有聽懂，下次應該怎麼做?
孩子為何那們愛生氣?
孩子生氣時父母該怎麼辦?
- 讓孩子發洩情緒，再引導他說出剛剛發生的事
- 生氣後記得教導孩子如何緩和情緒
- 生氣中的孩子是聽不進去任何話(大人也是)
- 先讓孩子冷靜後，牽住她的手(觸覺刺激、避免亂跑) ，再引導他說出剛剛發生的事
- 發洩完再讓孩子自己收拾殘局
四個愛生氣的原因/解決方法
1. 挫敗感與期待落空
-你剛剛好努力，真的好棒喔 (具體稱讚取代批評)
-引導孩子發洩情緒 (踩地板、球丟牆壁…)
-與期待落空的部份和孩子討論替代方法或什麼時候可以達到
舉例: 滑步車追不上爸媽的腳踏車會鬧脾氣，不准別人騎比她快
媽媽: 等妳上國小就可以和爸媽一樣騎腳踏車，到時後也要記得等妹妹喔! 現在要多吃一點青菜、飯、肉才會快快長大!
Nina馬上吃一口問: 我長大一點了嗎?
2. 有樣學樣
學習爸媽的口吻罵人…
-父母要自己改善教養態度
-引導孩子發洩情緒 (踩地板、球丟牆壁…)
舉例1: 常常請她回家先洗手、放書包、脫襪子….講不聽(一定要爸媽很生氣的說才肯做)
爸媽檢討: 一次給太多的資訊，孩子不記得要做什麼或孩子知道等一下你還會再說一次..
改善方案: 回家前的儀式，車開/走路到路口時問Nina回家第一件事要做什麼? (讓她自己說+預告)
Nina: 脫鞋子襪子、脫外套、洗手
媽媽: 那書包呢?
Nina: 放椅子上
媽媽: 那脫下來的鞋子襪子要放哪裡?
Nina: 洗衣籃
媽媽: 最後要做什麼事?
Nina: 洗手
媽媽: 那手怎麼洗? ……..
Nina: 可以說出整套洗手流程 (表示她清楚知道每個步驟)
舉例2: 突然爆怒大吼
每次當孩子情緒暴走時，我都會先告訴自己 書上說: 八歲前大腦尚未發育完全，較難自我控制脾氣
(通常這樣想自己脾氣會先消一半)
先讓孩子冷靜後，牽住她的手或抱住她 (觸覺刺激、避免亂跑) ，再引導他說出剛剛發生的事，最後讓孩子自己收拾殘局
3. 擔心父母的注意力轉移
手足加入後怕注意力轉移到妹妹身上
**每週/每天創造大寶單獨的時間**
舉例: 媽媽帶姐姐去騎滑步車；爸爸陪妹妹旁邊散步溜滑梯。Jessica出國只帶一個小孩
4. 生裡因素
太餓、太累、不舒服 (體諒不過量)
週末盡量依照平日學校的作習活動，適當的休息小孩不暴走，真的情緒失控時可按合谷穴轉移注意力帶離現場
舉例: 孩子看到玩具想買
平常繪本故事灌輸他只有生日才能買玩具
Nina:在玩具店看到喜歡的玩具吵著想買
媽媽:不過今天不是你生日耶，可以買玩具嗎?
Nina:好吧，那等我生日你要帶我來這裡，我要買這個這個這個還要送Emma跟Judy這個這個這個
媽媽: 好! 沒問題。(開心的離開)
孩子總是想爭第一
其實孩子喜歡爭第一並不是壞事，相反的，我們可以善用比較的心態，教孩子欣賞別人的優點，轉化成進步的動力。
舉例: 最近吃晚餐Nina都會一直說話忘記吃；妹妹則是眼裡只有食物，馬上就吃光。
媽媽會提醒Nina大家都快吃完了，請你加快速度!
Nina:『我是第一名，你們都不是』
媽媽:可是你還剩很多耶?
Nina:『你再這樣你們全部去罰站』(怒吼)
媽媽開導:
妹妹雖然吃最快，第一名吃完，可是她掉得到處都是
你雖然吃比較慢，但是你的桌子最乾淨，你是整潔第一名，妹妹是速度第一名
媽媽吃最多青菜，所以是吃菜第一名
爸爸最會洗碗，所以是洗碗第一名
教孩子欣賞別人的優點，讓自己變得更好
對於內容有興趣也可以找書來看~! 很實用的一本育兒工具書
博客來快速購書連結: https://reurl.cc/O1GvDy
快來 Nina 瑄寶 FB粉絲團按讚 https://www.facebook.com/Babynina.tw
瑄寶IG https://www.instagram.com/babynina.tw/
更多好文分享
留言列表
